Archív značiek: kulinárium

Kathushkine #raw kulinárium | plnený hlávkový šalát

plnený hlávkový šalát

Vyskúšajte si naplniť hlávkový šalát vašou obľúbenou zeleninou. Na tanieri vyzerá vkusne a jeho príprava je až detsky jednoduchá. čítaj viac

Kathushkine #raw kulinárium | smoothie z granátového jablka

smoothie z granátového jablka (3)

Po dlhšej dobe je tu opäť smoothie nápoj, tentokrát s receptom, kde zužitkujete všetko z nákupu – napríklad aj zdanlivo takú zbytočnú časť bielej reďkovky, akou je jej vňať. Vyskúšajte! čítaj viac

Kathushkine #raw kulinárium | čokoládový dezert

čokoládový dezert

Túto ultrarýchlu mlsku som si vymyslela na večeru, keď som dostala chuť na niečo čokoládovo sladké a pudingové. A celé som to poliala jahodami. Doslova! Experimentujte! Zapojte fantáziu ako deti, ktorým recept na tento dezert venujeme na MDD. čítaj viac

Kathushkine #raw kulinárium | raw hummus

raw hummus

Jeden recept na hummus sme už publikovali. No tentokrát Kathushka ponúka jeho ultra živú ‪#‎raw‬ alternatívu. Vyskúšate? čítaj viac

Kathushkine #raw kulinárium | pomarančovo-čokoládový “cheesecake”

raw pomarančovo-čokoládový cheesecake

Tento recept som si ukradla z jedinečného raw portálu Rawmazing, keď sme spolu s neterou kuchtili recepty do jej ročníkovej práce o zdravej strave. A nechcem sa chváliť svojou šikovnosťou, ale táto tortička dopadla fantasticky! čítaj viac

Kathushkine #raw kulinárium | mandľovo-mangový smoothie

mandľovo-mangový smoothie

Mango je moje najmilšie ovocie, a tak ho väčšinou zjem hneď, ako je zrelé, bez akýchkoľvek kulinárskych príprav. Zbožňujem totiž jeho sladkú chuť a intenzívnu vôňu. Tentoraz som sa ovládla, aby som vyskúšala nový druh smoothies nápoja. Veru, neľutujem! čítaj viac

Kathushkine #raw kulinárium | malinový chia puding

Malinový chia puding

Chia semienka sú momentálne na trhu hotovou senzáciou. Ani sa tomu nečudujem, ich zdraviu prospešné účinky sú široko-ďaleko známe. Sú zásobárňou energie, ponúkajú 5x viac vápnika ako mlieko, vitamíny skupiny B, udržujú človeka dlho sýteho, obsahujú omega 3 a 6 mastné kyseliny a skrýva sa v nich ešte oveľa, oveľa viac, ale zvyšok si už dogúglite… ;) čítaj viac

Kathushkine #raw kulinárium | makové mlieko

IMG_8735

Stačí len raz ochutnať a garantujem vám, že si ho tiež okamžite zamilujete! Pre organizmus prospešné zásadité <strong>makové mlieko</strong> je navyše bohaté na vápnik a ráno vás úžasne naštartuje. čítaj viac

Kathushkine #raw kulinárium | pesto z medvedieho cesnaku

pesto z medvedieho cesnaku

Prvé jarné dni nemožno začať nijak inak ako obrovským priehrštím čerstvého voňavého medvedieho cesnaku. Ak sa vám už zunovalo žuvať ho len tak nasurovo, vyskúšajte tento skvelý pesto variant.

Zelenina + pesto z medvedieho cesnaku = VNL. čítaj viac

Kathushkine #raw kulinárium | čučoriedkovo-banánový smoothie

čučoriedkovo-banánový smoothie

Nápoje smoothie sa tak dobre pijú, že ich miešame a mixujeme v stále nových kombináciách! čítaj viac